Het beste cadeau dat ik mijzelf ooit gegeven heb ik de stap te maken Krijna te benaderen.
Augustus 2019 ben ik bij Krijna terecht gekomen, en ik wil er nooit meer weg. Krijna is zo’n fijn mens. De klik die Krijna en ik hebben is onbeschrijfelijk. Wij voelen elkaar aan. Ik ken Krijna pas een jaar en het is alsof ik haar al mijn hele leven ken. Het gevoel dat je iemand naast je hebt staan waar je alles mee mag delen zonder oordeel is zo fijn. Confronterend soms, dat wel. Krijna is (gelukkig) geen coach die ja en amen zegt en knikt en als een klaagmuur naar je zit te luisteren, maar een steengoede coach die met mildheid en compassie je toch wel het diepe in laat springen en je met de neus op de feiten drukt. Je leert het enge, het oncomfortabele, het ongemakkelijke te mogen en kunnen voelen waar we als mens toch wel graag bij uit te buurt blijven.
Als drukke ondernemer met een enorm druk goed lopend eigen bedrijf in de sport waarin ik veel 1 op 1 contact heb met cliënten, en daarnaast zelf ook fysiek zwaar train en waar dus veel van mij gevraagd wordt op zowel het fysieke en mentale vlak in combinatie met een drang altijd te willen presteren, alles tot in de perfectie uit te willen voeren, een enorme pleaser te zijn en altijd eerst voor anderen te zorgen en daarna pas voor mijzelf hebben mij ertoe doen beslissen een coaching traject met Krijna aan te gaan.
Leren meer rust en ruimte te creëren in mijn leven en naar mijn behoefte te leven. Te voelen in plaats van denken te voelen, te mogen ‘falen’, stapjes terug te durven en mogen doen, nee leren zeggen, communiceren, lief voor mijzelf zijn, mogen in plaats van moeten, de lat wat minder hoog durven leggen, leren inzien dat iedereen door zijn eigen bril het leven leeft en daar oke mee te zijn. Wat een enorme rust geeft dit mij.
Ik heb door stappen terug te mogen doen eigenlijk zoveel stappen vooruit gedaan, en ik ben zo trots op de stappen die ik heb mogen maken en nog ga maken samen met Krijn. Want ik ben nog lang niet klaar met stralen bij Krijna.
Mandy Ragetlie |
|
Lieve Krijna,
Na mijn burn-out ben ik weer bij jou terecht gekomen. En na een aantal fijne maar soms ook moeilijke sessies kan ik zeggen dat ik er zelfverzekerder en sterker uitgekomen ben. Het viel soms niet mee met een eigenwijs persoontje zoals ik maar je hebt me de handvaten aangereikt en ik ben ermee aan de slag gegaan. Pas als je het tot uitvoer durft te brengen en voor jezelf op durft te komen ga je merken dat het goed voelt. Daarna vertrouw je al meer op jezelf om het vaker te mogen doen omdat je weet wat het je brengt. Dank je wel voor alle mooie dingen die ik nu durf te beleven, te voelen en in te zien.
Dikke knuffel!
Sandra |
|
Hi allemaal .
Ik heb een tijd geleden Krijna als coach meegemaakt en moet allen concluderen als een prachtig ervaring wat een prachtig vrouw.
De manier hoe ze met haar bijzonder manier van luisteren en de juiste tonnen en info in mijn oren te zetten heeft mij op de juiste manier mijn geholpen om mijn focus te vinden en bewustwording.
Heb de afgelopen jaren behoorlijk wat veranderingen in mijn leven mee mogen maken maar haar ontmoeten op de juiste moment fantastisch.
Dankjewel lieve Krijna
bent jou heel erg dankbaar .
wilfor Marulanda |
|
mijn werk gever gaf de mogelijkheid om een cursus mindfulness/ACT training te volgen. Dit zou dan in groepsverband plaats vinden. Deze eerste ervaring met Krijna was goed bevallen. Ondanks dat het in groepsverband was, wist Krijna toch bij iedereen wel een keer een puntje eruit te lichten waar de ander ook iets mee kon.
Na deze sessies kon ik op individuele basis bij haar terecht.
In de maanden daarop zijn zoveel zaken naar boven gekomen, besproken en behandeld. Ik heb een beter inzicht gekregen in mijn eigen rol, dank daarvoor!!!
twijfel je om naar Krijna te gaan? Niet doen!!! Krijna weet je ogen te openen!!!
Succes verder met wat erop allemaal nog op je pad komt. Bedankt!!
M |
|
Mijn werkgever bood mij de mogelijkheid om een coachingstraject bij Krijna te volgen. Die kans heb ik met beide handen aangegrepen. En daar ben ik nog steeds blij om. Ook na afronding van het traject werk ik nog steeds met de door haar aangeboden technieken. De gesprekken met Krijna zijn verfrissend en inspirerend. Ze zetten je aan tot een nieuwe kijk en ervaring. Krijna is een fijn mens, begripvol en betrokken. Haar werkwijze ervaarde ik als liefdevolle nuchterheid en met een flinke dosis humor. Geen franjes, maar gewoon zoals de dingen zijn. Dat is soms lastig of verdrietig, maar ook heel bevrijdend. Bedankt Krijna!
Djoeke |
|
Onze zoon is nogal druk en kan zich moeilijk concentreren. Alle prikkels die er zijn vangt hij op. Resultaat, concentratie problemen, slecht slapen, altijd druk en bezig en voor zijn omgeving vaak niet te bereiken en wordt gezien als lastig. En toen,,,..was daar Krijna. Wat een geluk dat onze zoon bijna 1,5 jaar door jou is begeleid en daardoor in heeft gezien en leren km te gaan met zijn prikkels. Hij heeft onder jouw begeleiding echt een veranderingsproces doorgemaakt, Wat heeft jouw zorg ons maar vooral hem geholpen, Het bleef niet bij een uurtje een sessie doen, Nee, jouw hulp en expertise was er , op afstand, 24 uur. Soms even kort een bericht ja naar hem , een lief kaartje of zomaar een groet. Dank je wel Krijna!
Fieke, Merlijn en HJ |
|
Via een collega van het werk bij Krijna terecht gekomen. Vooraf had ik het idee dat het een wat meer zweverig gebeuren zou zijn. In het echt blijkt Krijna niet zweverig (althans zo ervaar ik het), maar een vrouw die door de ervaringen in het leven icm haar opleiding een mindfullness/assertiviteitscoach pur sang is. Na een periode van maar liefst 3 jaar kijk ik zeer tevreden terug naar wat het mij gebracht heeft. De tijd is gevlogen, veel gelachen, maar ook veel geleerd van de spiegel die je voorgehouden wordt en hoe je daar beter mee kan omgaan.
Bedankt voor al je tips en inzichten. Je hebt mn leven enorm verrijkt.
Gr, R.
R. |
|
Lieve Krijna , wat een geluk had ik dat ik jou boek kado kreeg van een lieve vriend en nog meer geluk toen ik ook nog een coaching sessie won.
Daarna volgden elke drie weken een telefonische sessie dit door de afstand en wat heeft het mij veel gebracht , tips en adviezen over hoe met die aanwezige annie om te gaan maar ook zeker even mijn hart luchten bij iemand die ik vertrouw.
wat ik zo fijn vind is dat jij buiten de lijntjes kleurt en kijkt naar het persoon wat je voor je hebt, dat mis ik in de reguliere therapie, kortom een echte pipi !
Dank je wel!
Inmiddels zit je in mijn hart en beveel je boeken en coaching met liefde aan aan iedereen die ook gezien wil worden als mens en niet als nummertje. veel liefs serajah en dank je wel!
serajah |
|
Ik ben oprecht blij en dankbaar dat mijn pad dat van Krijna is gekruist en dat zij mij gecoached heeft de afgelopen jaren. Ik vind Krijna niet alleen heel sterk in haar observatie maar ze doet het ook werkelijk met passie en aandacht. En dat merkte ik altijd tijdens de sessies want ze had altijd feilloos door waar de angel zat. Zelfs als ik bij mijzelf dacht, ik voel mij goed, waar moeten we het in vredesnaam over hebben, kon Krijna mij toch weer iets laten inzien. En die passie en aandacht trekt ze door buiten de sessies door oefeningen mee te geven en met regelmaat een berichtje te sturen, vaak buitengewoon goed getimed, soms op het vervelende af voor mijn verstand (nu even niet, negeren, en door) maar uiteindelijk altijd juist waardevol om in contact te blijven met mijzelf. De methode (ACT) die Krijna hanteert heb ik als heel zinnig ervaren. Ik wilde een knopje zien te vinden om mijn problemen van stress en slecht slapen op te lossen en dit te verklaren. Terwijl er geen knopje bestaat en verklaren niet nodig is. Omdenken heeft mij alleen op korte termijn geholpen, ACT vraagt veel meer investering in jezelf denk ik maar gaat ook een laag dieper en is voor de lange termijn. Krijna heeft mij helpen inzien waar mijn overtuigingen zitten en wat voor ‘rigide harde generaal’ ik heb die altijd sneller en beter wil, fouten afstraft en het nooit genoeg vindt. Door steeds weer in te zien wat er gebeurt, ermee te oefenen in gedrag en langzaam beetje bij beetje te accepteren dat sommige dingen zo zijn zoals ze zijn, emoties er ook mogen zijn en beter contact te houden met mijzelf (waar heb ik behoefte aan?) en vriendelijk en begripvol te zijn naar mijzelf komt er meer rust heb ik geleerd. Dankjewel Krijna! Ik weet je te vinden als de heuveltjes op mijn avontuur weer heuvels worden...
pascalle |
|
Lieve Krijna, hierbij wil ik je nogmaals bedanken voor al jou goede zorgen... Ik ben onverwachts bij jou terecht gekomen waar ik zeker geen spijt van heb... In jou sfeervolle kamer heb ik mij altijd op mijn gemak gevoeld en hebben wij heel wat uurtjes gepraat.. Wat ik heel prettig vond is hoe jij iets uit kon leggen op een leuke en humoristische manier, hierdoor was het niet zo beladen.. Ik kreeg regelmatig huiswerk op en dat was goed want dat zette mij aan het denken, zo werd ik terug gevloten uit mijn automatische piloot... Krijna, jij kwam ook regelmatig om het hoekje kijken op momenten dat ik het moeilijk had, alsof je daar voelsprieten voor had.. Toppie hoor... Zo heb ik ook een aantal lieve kaartjes van je gekregen, een hart onder de riem... Geweldig... Wat verstand allemaal wel niet met je kan doen en wat was ik daar gevoelig voor.... Bedankt voor alles Krijna, ik ga nu op eigen benen staan en ik weet je te vinden als ik ga wankelen... BEDANKT
Anneke Clemens |
|
