In 2016 schreef ik 'Voel voorbij je verstand'
 
Een oefenboek om jezelf onder meer losser te leren bewegen van je gedachten en gevoelens. 
 
We brengen veel van onze kostbare tijd door in de bovenkamer. Gedachten gaan razendsnel en lijken zo waar, dat we er vaak in mee gaan zonder onszelf af te vragen of het ook anders kan. Onze neiging is om te versmelten met wat we denken.

In 'Voel voorbij je verstand' worden praktische handvatten aangeboden om een duurzaam andere relatie met jezelf en je gedachten te ontwikkelen.
 
Dit eerste hulpboek bij psychische beslommeringen is geschreven vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en laat in tegenstelling tot veel andere invalshoeken de inhoud van je gedachten met rust en richt zich op waar je wel invloed op hebt, namelijk je gedrag en waar je je aandacht op richt. 
 

'Voel voorbij je verstand' is verkrijgbaar in iedere boekhandel in Nederland en Vlaanderen en rechtstreeks bij de uitgever via: www.boekenroute.nl. 

ISBN 978-90-8759-587-6
 
Kostprijs: €16,50   
 


   Afbeelding invoegen