Ik ben oprecht blij en dankbaar dat mijn pad dat van Krijna is gekruist en dat zij mij gecoached heeft de afgelopen jaren. Ik vind Krijna niet alleen heel sterk in haar observatie maar ze doet het ook werkelijk met passie en aandacht. En dat merkte ik altijd tijdens de sessies want ze had altijd feilloos door waar de angel zat. Zelfs als ik bij mijzelf dacht, ik voel mij goed, waar moeten we het in vredesnaam over hebben, kon Krijna mij toch weer iets laten inzien. En die passie en aandacht trekt ze door buiten de sessies door oefeningen mee te geven en met regelmaat een berichtje te sturen, vaak buitengewoon goed getimed, soms op het vervelende af voor mijn verstand (nu even niet, negeren, en door) maar uiteindelijk altijd juist waardevol om in contact te blijven met mijzelf. De methode (ACT) die Krijna hanteert heb ik als heel zinnig ervaren. Ik wilde een knopje zien te vinden om mijn problemen van stress en slecht slapen op te lossen en dit te verklaren. Terwijl er geen knopje bestaat en verklaren niet nodig is. Omdenken heeft mij alleen op korte termijn geholpen, ACT vraagt veel meer investering in jezelf denk ik maar gaat ook een laag dieper en is voor de lange termijn. Krijna heeft mij helpen inzien waar mijn overtuigingen zitten en wat voor ‘rigide harde generaal’ ik heb die altijd sneller en beter wil, fouten afstraft en het nooit genoeg vindt. Door steeds weer in te zien wat er gebeurt, ermee te oefenen in gedrag en langzaam beetje bij beetje te accepteren dat sommige dingen zo zijn zoals ze zijn, emoties er ook mogen zijn en beter contact te houden met mijzelf (waar heb ik behoefte aan?) en vriendelijk en begripvol te zijn naar mijzelf komt er meer rust heb ik geleerd. Dankjewel Krijna! Ik weet je te vinden als de heuveltjes op mijn avontuur weer heuvels worden...
pascalle - 04-04-2019 - 10:24 |
