Straal Taal. 

Laat gerust je reactie achter. Graag!

Wil jij met enige regelmaat op de hoogte gehouden worden? Schrijf je dan in voor de straal nieuwsbrief.
Wees gerust, ik zal je niet spammen en geef je mail adres ook niet aan derden.
E-mail: Klik op de Stralende Inbox om je op te geven.


Week 23 2019 De verbinding met jezelf - zondag 2 juni 2019

Straaloefening: 

Neem 3 momentjes per dag waarop jij bewust contact met jezelf maakt. Ga geaard zitten of staan en neem de diepere ademhaling tot je, waarbij je inademt door je neus en uitademt door je mond. 

Stel jezelf centraal tijdens dit verbindingsmoment: 
-Hoe voel je je op dit moment? 
-Waar voel je wat je nu voelt in je lichaam?
-Waar heb jij behoefte aan? 
-Waar word jij blij van en waar krijg je energie van? 

Durf vrij te brainstormen:
De mogelijkheid dat je angstige verstand je komt voorzien van allerlei ‘ja maar’ en ‘wat als’ gedachten is aanwezig. Merk je verstand op en haal jezelf zoveel als nodig is terug naar jouw wensen en behoeften. Maak ze concreet door actief te zijn in het bewerkstelligen van je wensen. Wat heb je nodig en wat kun je inzetten?
 
Maak ook van eventueel grotere doelen korte termijn mogelijkheden.


Terug naar de vorige pagina >