Straal Taal is vanaf 2020 niet meer actief. Je kunt natuurlijk wel gebruik maken van de vele posten die hier door de jaren heen geplaatst zijn!




Week 23 2019 De verbinding met jezelf - zondag 2 juni 2019

Straaloefening: 

Neem 3 momentjes per dag waarop jij bewust contact met jezelf maakt. Ga geaard zitten of staan en neem de diepere ademhaling tot je, waarbij je inademt door je neus en uitademt door je mond. 

Stel jezelf centraal tijdens dit verbindingsmoment: 
-Hoe voel je je op dit moment? 
-Waar voel je wat je nu voelt in je lichaam?
-Waar heb jij behoefte aan? 
-Waar word jij blij van en waar krijg je energie van? 

Durf vrij te brainstormen:
De mogelijkheid dat je angstige verstand je komt voorzien van allerlei ‘ja maar’ en ‘wat als’ gedachten is aanwezig. Merk je verstand op en haal jezelf zoveel als nodig is terug naar jouw wensen en behoeften. Maak ze concreet door actief te zijn in het bewerkstelligen van je wensen. Wat heb je nodig en wat kun je inzetten?
 
Maak ook van eventueel grotere doelen korte termijn mogelijkheden.


Terug naar de vorige pagina >