Straal Taal is vanaf 2020 niet meer actief. Je kunt natuurlijk wel gebruik maken van de vele posten die hier door de jaren heen geplaatst zijn!




Week 13 2019 Voelen dat je leeft - zondag 24 maart 2019

Je kunt urenlang verdwalen in je hoofd, terwijl je leven zich voor je afspeelt en jij je hier niet bewust van bent. Alle tijd die jij doorbrengt in je hoofd ben je kwijt!

Een aantal praktische tips om te voelen dat je leeft:
- Mediteer een paar minuten per dag
- Wees je bewust van je ratelende gedachten
- Doe actief dingen die jou blij maken en energie geven
- Zie wat er wel is en geniet van alledaagse dingen
- Accepteer dat je leven nu is zoals het is en dat jij nu bent zoals je bent in dit moment.
- Omarm het gevoel van verveling. Durf er mee te zijn in plaats van het weg te moeten werken
- Zet je ademhaling in als anker, deze is altijd in het nu


Terug naar de vorige pagina >